荨麻疹反复太“顽固”怎么办？医生建议：预防复发从这五个方面着手

　　“医生，身上的荨麻疹啥时候能消，这个病能治好吗？”、“已经尽力忌口，为什么荨麻疹还会复发？”等等许多荨麻疹问题，郑州肤康皮肤科医生指出：荨麻疹，尤其是慢性荨麻疹，是一种及其顽固的皮肤病，即使患者严格忌口，万事小心，也会一不小心就让荨麻疹“春风吹又生”。

　　那么，荨麻疹诱发的原因到底在哪？该从哪些方面着手预防呢？

　　一、荨麻疹的病因：

　　1.摩擦、压力、冷、热、日光等物理因素；

　　2.食物及添加剂包括鱼、虾、蟹、蛋类；

　　3.许多药物易引起本病，如青霉素、磺胺；

　　4.外来异物也可作为过敏原引起荨麻疹；

　　5.花粉、动物皮屑、灰尘等吸入物引发；

　　6.各种疾病也可引起荨麻疹的发生；

　　7.精神紧张及内分泌改变可诱发荨麻疹；

　　二、荨麻疹的预防：

　　正确规范的诊疗是消除荨麻疹侵扰的重要环节，此外预防其复发的关键还在于日常，在于我们的“衣食住行”上。

　　1、衣：避免穿着尼龙材质的衣服，日常穿着尽可能是柔软棉质类型的衣服，避免过多的摩擦和静电诱发病情加重。

　　2、食：选择适合自身体质的食材尤为重要。

　　（1）如果体质偏寒性，可以适当多食用温性食材；

　　（2）如果属于热性体质，应该多食用凉性食材；

　　（3）此外，海鲜、菠萝、芒果、笋等发物也要少吃。

　　3、住：荨麻疹患者应避免长期居于阴暗潮湿环境，特别是原本属于脾虚夹湿的患者，内湿和外湿叠加，会导致病情加重。通风透气、日照时间充分的居住环境更适宜荨麻疹患者。

　　4、行：讲究运动的量和时间。剧烈运动后出汗过多容易损伤正气，因此需要把握好运动的量。

　　5、除了日常衣食住行外，还要注意生活中的规律！

　　（1）不要用手抓患处；

　　（2）养成良好的个人卫生习惯，勤换衣物；

　　（3）多喝水，注意天气变化，避免感冒；

　　（4）减少化妆品的使用，乐观面对生活；

　　（5）吸烟、过量饮酒和浓咖啡都对你的健康有害；

　　（6）保持好心情，通过调整心情保持良好的心态。